Mein Kursangebot
Hier findest du mein Kursprogramm in Dresden – wissenschaftlich fundiert und liebevoll gestaltet. Ob Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Beckenboden – mit kleinen Gruppen, klarer Struktur und deiner persönlichen Begleitung.
In meinen Geburtsvorbereitungskursen erhältst du wissenschaftliche Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit Baby. Der Kurs ist an Paare gerichtet und kombiniert Fachwissen mit praktischen Tipps, damit ihr euch gut vorbereitet und sicher fühlt.
Beckenbodenkurs -
Für Fortgeschrittene
- Ab 2026 -
Für alle, die bereits Vorkenntnisse haben und tiefer in effektive Beckenbodenarbeit einsteigen möchten – mit Übungen zur Alltagsintegration und Stabilität.
Mein Rückbildungskurs stärkt nach der Geburt deinen Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln sanft und wirkungsvoll. Du entscheidest, ob du dein Baby mitbringst oder die Zeit bewusst für dich nutzt. In kleiner Runde gebe ich dir Übungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Beckenbodenkurs -
Für Schwangere
- Ab 2026 -
Schon während der Schwangerschaft den Beckenboden stärken – mit sicheren Übungen und Wissen rund um Geburtsvorbereitung und Rückbildung.
Beckenbodenkurs -
Für Einsteiger
- Ab Januar 2026 -
Ein speziell angepasster Kurs, der in angenehmer Atmosphäre Grundübungen für einen gesunden Beckenboden vermittelt – ideal für Einsteigerinnen im Wochenbett oder später.