Ernährungsberatung

​In der Zeit Deiner Schwangerschaft und der anschließenden Stillzeit spielt Ernährung eine sehr entscheidende Rolle, um Dich und Dein wachsendes Kind optimal zu versorgen. Gleichzeitig ist es eine ganz schöne Herausforderung, sich in der Vielzahl der Ernährungsempfehlungen für eine Schwangere und Stillende zurecht zu finden.

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Natürlich sollte ausgewogen und gesund gegessen und bestimmte Dinge beachtet werden. Gern berate ich Dich bei einem allgemeinen Gespräch zum Energie- und Nährstoffbedarf in der Schwangerschaft, zu Nahrungsergänzungsmitteln, zu bestimmten Ernährungsformen. Dies erfolgt in der Regel noch weit vor der 20. SSW, denn das Essverhalten einer werdenden Mama wirkt prägend auf die Entwicklung des Kindes.

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Eine individuelle Beratung bei Eisenmangel, Übelkeit, Sodbrennen usw. ist bei Bedarf natürlich auch zusätzlich möglich.